Living Ohana Hawaii
こころや身体、食をテーマに自分や子どもを育む場を創り出す
We are here to encourage bodily and emotional health and healthy eating.
We will put on workshops and events for parents and their children particularly for the Japanese speaking community in Hawaii.
今、ここの自分
＊最終日26日はヒロ泊。27日朝帰国
本来の自分をゆっくり感じる3日間
リビングオハナ、第3回目となるリトリートは、ハワイ島にある、
Nechung Dorje Drayang Ling, Wood Valley Temple & Retreat,
通称Wood Valley Templeで開催します。
ここは、ダライ・ラマが訪れた、チベット仏教の寺院。
日常を離れて「今、ここの自分」にゆっくり目を向け、これまでとこれからに思いを巡らせてみましょう。
＊会場となるウッドバレーテンプルはキラウエア火山から40キロほど離れているカウ地区の小さな町の外れにあります。
リビングオハナは心と身体、そしてそれを支える「食」を大事にしています。
現地で手に入る安全な食材を使い、身体を優しく養う食事を一緒に準備し、坐禅、ドラマセラピー、アート、ヨガなど、参加型のワークを体験しながら「自分」をゆっくり味わってみましょう。
体と心を整える 朝のヨガ
ただ座る 坐禅
身体をつくる「食」
リトリートの目的の一つ、「お食事作り」は全員で行います。
自分達の口に入るものは自分達で作ります。
「喜心（きしん）」 喜びをもって作る、喜びをもってもてなす。
仏道修行の喜びを忘れない心をもつ。
「老心（ろうしん）」母や祖母が私たちを育んでくれたような
心をもって作る。
「大心（だいしん）」とらわれやかたよりを捨て、食材なども
差別せず、深く大きな態度で作る。
道元禅師の教え、「三つの心」（三心）を念頭にお食事を作ります。
この度は、薬膳茶も取り入れ、中医学のエッセンスを精進料理にも取り入れていきます。
自分へ目を向け、自分を見つける「五感ワーク、ドラマセラピー」
リトリートでは、羊毛を使ったクラフトやパステルでのアートなど、自分の五感に目を向けるマインドフルな時間を過ごします。
クラフトワークと並行して、ドラマセラピーを通して、自分に目を向けることや、周りの人との関係性について振り返ることなど、レクチャーやシェアリングを取り入れながら、考えることと、感じることとを行き来して、セッションを組み立てています。
募集要項
募集定員：10名
申し込み締め切り：10月23日
申込み問い合わせ先：
リビングオハナ モラー直子までe-mailでお願いします。
タイトルに「11月ZENリトリート」とお書き下さい。
リトリート参加費
日本からの方向け ヒロ集合
4泊フル参加 ＄850.00
4泊（ウッドバレーテンプル3泊、ヒロ1泊）＄750.00
送迎、観光 $100.00
＊含むもの（宿泊費、移動費、観光、朝食4回、昼食3回、夕食3回、
講座代、材料費）
＊含まないもの（航空運賃、26日の昼食、夕食、お小遣い、旅行保険）
ローカルの方向け 現地集合の場合
ウッドバレーテンプル3泊4日 $500.00
1日のみ参加$ 150.00
（詳細はお問い合わせください）
＊含むもの（ウッドバレーでの宿泊費、朝食3回、昼食2回、3回、講座代、材料費）
＊含まないもの（現地までの移動費）
航空券は…
行き：日本発11月23日 帰り：ヒロ発27日でご予約下さい。
*日本到着は翌日28日
11月27日 帰国。ホテルチェックアウト後空港へ。
集合・解散場所と時間
日本からの方
集合：23日ハワイ島ヒロ空港
解散：27日ハワイ島ヒロ空港
＊成田から、ハワイ島ヒロへ （ホノルル乗り換えとなります）
＊日本出発11月23日 到着同日23日
ハワイ出発11月27日 到着翌日28日
ローカルの方
集合：現地 Wood Valley Temple
23日13時から15時チェックイン
解散：現地 26日 10時
スケジュール
Day 1 - 11 月23日（土曜日）
ヒロ空港集合 お寺へ
ファーマーズマーケット見学、買い物、昼食各自
ウッドバレーテンプルへ移動
15時
チェックイン
ウェルカムティー （オリエンテーション）
自由時間
18時 夕食〜 親睦会
Day 2 - 11月24日（日曜日）
6時30分 morning yoga
7時 Zazen
8時 朝食
9時 「暮らしの中の禅」
10時30分
体に美味しい「薬膳茶」
12時 昼食
13時30分 なりたい自分になる「ドラマセラピー」
16時 フリータイム
18時夕食
20時 夜座
Day 3 - 11月25日（月曜日）
6時30分 morning yoga
7時 Zazen
8時 朝食
9時 「ドラマセラピー」
12時 昼食
13時30分 アートで癒す「指先から心へ」
15時 セッション
16時 フリータイム
18時 夕食
20時 夜座
Day 4 - 11月26日（火曜日）
6時30分 morning yoga
7時 Zazen
8時 朝食
9時 クロージングセッション
10時 ローカルの方解散
10時 日本からの方はヒロ市内ホテルへ移動
Day 5 - 11月27日（水曜日）
朝食後、チェックアウト、 日本からの方 帰国 ヒロ空港へ
日々のスケジュールは変更することがあります。
リトリート講師
座禅
Rev. Shinsho Hata 畑 辰昇 ヒロ市白峰山大正寺住職。愛媛県松山市生まれ。2015年よりハワイ島ヒロ市在住。趣味はテニス。
ハワイでは見聞を広げ、海外の曹洞宗布教の一助となるように日々精進しています。
坐禅とは、「仏様から伝わる命と心を解放する安らぎの姿である」これをみなさまにお伝えできたらと思います。
Rev. Tom Wright トム・ライト ハワイ曹洞宗の国際布教師
精進料理・アート
Naoko Moller モラー直子 カリフォルニア在中。ESL/EFL指導者、ティーチャートレーナー、料理研究家。新潟の禅寺で生まれ8歳よりハワイで育つ。趣味は料理、芸術鑑賞、手仕事など。
心のレクチャー・アート
Nana Horoiwa 袰岩奈々 心理カウンセラー。「感情の理解」についての研修会を全国で行う。2011年にハワイに移住。著書に「感じない子ども こころを扱えない大人」（集英社）「人づきあいの黒感情整理術」（PHP)など。
ドラマセラピー
Naomi Saikachi 槐那おみ ドラマセラピスト。
東京在住
ドラマセラピーは自分の可能性をひろて、現実生活へのリハーサルに繋がる、心理療法の一つ。
ヨガ
Mana Koike 小池結実 マナ ハワイ島在住
ヨガ、気功、神職、神楽舞踊、古典フラ、野草研究に従事。
心魂身のバランスと和合へのヨガと呼吸法を教える。
お申し込み・お問い合わせはこちらまでメールでお願いいたします。
その際には
お名前、年齢、ご住所、e-mailアドレス、そして、このリトリートで特に興味のあること（座禅、精進料理、ハワイ島など）をお書きください。
受け取り次第、入金方法など詳細をお送りいたします。
メールのタイトルには「11月ZENリトリート」とお書になり下記までご連絡下さい。
そのほか、FBメッセンジャーからもお気軽にお問い合わせ下さい。
